کتاب تکنیک های صبح انرژی زا: راهی برای داشتن زندگی رؤیایی

دسته:

قیمت تومان۹,۰۰۰

معرفی اجمالی محصول کتاب تکنیک های صبح انرژی زا: راهی برای داشتن زندگی رؤیایی

قسمتی از کتاب:

فصل 1

معجزه‌ای که در اراده شماست.

فراغتی که انسان پر تلاش به دست می‌آورد هرگز نصیب افراد تنبل نخواهد شد. چرا زمانی که یه خبر مهم می‌شنویم مثلاً یه نفر سرطان داشته، یک دفعه خوب شده یا دوستمان یه مشکلی داشته که یک دفعه برطرف شده و اتفاقات مهم دیگه که برای ما جالبه بوده، اون را معجزه زندگی می‌نامیم؛ اما زندگی خودمان را معجزه‌ای نمی‌دانیم و به یک زندگی معمولی رضایت می‌دهیم. خیلی وقت‌ها معجزه‌هایی در زندگی‌های ما پیش میاد که ما بتوانیم زندگی معمولی خودمان را به یک زندگی رؤیایی تبدیل کنیم ولی به سادگی از کنار آن می‌گذریم بدون آنکه ذره‌ای احساس کنیم. من کارم دکوراسیون داخلی بود به طور اتفاقی در کار تجارت قرار گرفتم. با سرمایه اندکی که داشتم پارکت وارد کردم و سود خیلی خوبی هم کسب کردم و بعد از زمان کوتاهی تبدیل به یک وارد کننده قابل اطمینان در بازار شدم تا جایی که از کسبه‌های بازار هم سفارش واردات می‌گرفتم خب این معجزه‌ای بود در زندگی من تا بتوانم به موفقیت‌های خیلی بزرگ دست پیدا کنم ولی من آن را احساس و باور نمی‌کردم و هیچ تلاشی برای بهبود در روند خدمات به مشتری انجام نمی‌دادم؛ و این باعث می‌شد که من نتونم انرژی خود را برای روزهای بهتر در این کار نگه دارم. شب‌ها دیر می‌خوابیدم صبح‌ها دیر از خواب بلند می‌شدم و با کلافگی و انرژی پایین به شرکت می‌رفتم و... اتفاق‌هایی که باعث شد که من خیلی زود شرایط خوبم را از دست بدم و به یک زندگی معمولی رضایت دهم. (البته موفق نشدن من دلایل دیگری هم داشت ولی یکی از اصل‌های مهم این بود که من برنامه‌ای برای ایجاد صبحی با نشاط نداشتم). در ادامه بیشتر توضیح خواهم داد. تو شرایط امروز کشورمان خیلی از افراد افسرده‌اند، از کارشان بیزارند، رفیق صمیمی ندارند و… و وقتی که صبح‌ها از خواب بلند می شن انرژی شروع یک روز خوب رو ندارند. شما چطور؟ آیا نیروی درونتان را به حداکثر رسانده‌اید تا همان میزان از موفقیت را که واقعاً می‌خواهید در تمام جنبه‌های زندگی‌تان بسازید؟ یا در بعضی از جنبه‌های زندگی به کمتر از آن چیزی که واقعاً می‌خواهید قانع شده‌اید؟ (مثل داستان من) آیا خود را به کمتر از توانایی‌تان قانع کرده‌اید و سپس این طور توجیه می‌کنید که بد نیست؟ یا آماده‌اید تا از این قانع شدن‌ها دست بکشید و بهترین زندگی را برای خودتان رقم بزنید؟ یعنی زندگی رؤیایی یتان. ما نباید به کمتر از آنچه می‌خواهیم قانع شویم فقط به این دلیل که دیگران قانع شده‌اند ما می‌توانیم یکی از انگشت شمار افرادی شویم که واقعاً یک زندگی رؤیایی را برای خودشان ساخته‌اند همان زندگی که همه ما لیاقت داشتن را داریم. شادی، سلامتی، پول، آزادی، موفقیت و عشق. ما واقعاً می‌توانیم همه اینها را با هم داشته باشیم. چه تصمیم بگیریم که سحر خیز باشیم یا نه می‌خواهیم یاد بگیریم که هر روز صبح راحت بیدار شویم و با شکل گیری این عادت خواهیم دید صبح‌ها با انرژی و انگیزه بیشتری نسبت به قبل بیدار می‌شویم با بهره گیری از رابطه غیر قابل انکاری که بین موفقیت و سحر خیز بودن وجود دارد پی خواهیم برد که چگونه از ساعت اولیه روزمان به نحوی استفاده کنیم تا کلیدی شود برای آزاد سازی استعدادها و نیروهای درونمان و ایجاد سطح مطلوبی از موفقیت. ما به سرعت متوجه خواهیم شد که با تغییر در نحوه بیدار شدنمان در صبح، تمام زندگی‌مان تغییر خواهد کرد.

شروع صبح رویایی من

شما باید هر روز صبح با این تصمیم قاطع از خواب برخیزید که امروز طوری زندگی می‌کنم که شب هنگام خواب با رضایت به رختخواب برگردم. (جورج لوریمر) من بعد از اینکه از شرایط خوبم در کار و زندگی فاصله گرفته بودم تصمیم داشتم که بتونم هر طوری شده به شرایط قبلم برگردم من با یک تغییر در صبح شروع کردم، بعد از اینکه همسرم رو به محل کارش می رسوندم، در پارک محلمون چند دقیقه‌ای رو ورزش می‌کردم و بعد از دوش گرفتن به محل کارم می‌رفتم. زمان رسیدن من به شرکت با زمانی که من صبح‌ها دیرتر از خواب بیدار می‌شدم هیچ فرقی نمی‌کرد فقط زمان خواب من با ورزش کردن عوض شده بود با این که انرژی من را در طول روز بیشتر شده بود ولی از دیر رسیدن به شرکت اصلاً راضی نبودم و اغلب موقع ها، باز احساس کلافگی می‌کردم. فکرم آشفته بود، مرتباً از خودم می‌پرسیدم چه راهی وجود دارد که بتوانم این مسئله رو بر طرف کنم و زودتر خودم رو به شرکت برسونم تا بتوانم انرژی بیشتری داشته باشم. خلاصه با پیشنهاد یکی از دوستانم و با خرید کتاب‌های مختلف توانستم راه داشتن یک صبح رؤیایی را پیدا کنم. (این یعنی بلند شدن من در ساعت 5 صبح) اولین روزی که برای شروع صبح رؤیایی، بیدار شدم. احساس فوق العاده ای داشتم. انگار با تمام روزهای زندگی‌ام فرق می‌کرد و درست به آنچه که می‌خواستم و به آنچه که فکر می‌کردم در اون روز رسیده بودم.

تاثیرات صبح رویایی من

بیدار شدن با انرژی بالا کاهش استرس و اضطراب ایجاد رضایت بیشتر از خودم غلبه بر افکارهای منفی در طول روز داشتن انرژی بالا در ارتباطات روزمره کسب درآمد بیشتر بالا بردن میزان سلامتی و ...  

مشخصات ظاهری : ۵۰ صفحه با تصویر

نویسنده و ویراستار : مهدی حکیمی

توضیحات : خواندن کتاب تکنیک‌های صبح انرژی زا به لحاظ مختلف و به دلایل گوناگون با بسیاری از کتاب‌های دیگر تفاوت دارد. در واقع توصیه ما این است که کتاب تکنیک‌های صبح انرژی زا برای همه مدت عمر در نظر بگیرید. زیرا این کتاب می‌تواند روی سلامتی و انرژی شما تأثیر فراوانی بگذارد تا با اشتیاق زندگی کنید.

صفحات : ۵۰ صفحه

 

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تکنیک های صبح انرژی زا: راهی برای داشتن زندگی رؤیایی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *