ماه: مرداد ۱۳۹۷

عزت نفس چیست؟

عزت نفس چیست؟

عزت نفس چیست؟ عزت نفس از دو بخش با هم مرتبط تشکیل میشود.یکی داشتن احساس اطمینان در برخورد با چالش های زندگی:باور خود توانمندی و دیگری احساس داشتن صلاحیت برای خوشبخت شدن:احترام به خوئ یا حرمت نفس خلاصه کنیم باید بگوییم عزت نفس به معنای احساس داشن صلاحیت و توانمندی برای کنار آمدن با چالش های زندگی و خود را شایسته برای رسیدن به خوشبختی در نظر گرفتن است. شش اصل مهم عزت نفس چیست؟   ۱-زندگی آگاهانه آگاهی بالاترین تجلی زندگی است.هر چه آگاهی بیشتر باشد زندگی متعالی تر می شود هر جه شکل آگاهی بالاتر باشد سطح حیات بالاتر است در نظام هستی هر شکل حیاتی از آگاهی خاص خود بر خوردار است.زندگی آگاهانه یعنی در لحظه زندگی […]

راه های کنترل خشم

راه های کنترل خشم

خشم ، احساس یا هیجانی که از عصبانیت خفیف تا خشم شدید و جنون نوسان دارد . از دیدگاه من خشم یک بیماری نیست بلکه می توان گفت یک اختلال در ساختار شخصیت است . یک مشکل هورمونی یا چیزی که فراسوی کنترل فرد پرخاشگر باشد تلقی نمی شود ، بلکه رفتاری است که شخص در ارتباط با موانع و ناکامی از خود بروز می دهد . شاید بپرسید افراد چرا خشم را انتخاب می کنند ؟ فرد خشگین این عمل را انجام میدهد تا بدینوسیله کنترل خود را از دست داده تا کنترل دیگران را بدست آورد . اما نکته ای که در ابتدا می بایست به آن پرداخته شود تفاوت خشم با پرخاشگری است . پرخاشگری ، رفتاری است […]

داشتن امید در زندگی

داشتن امید در زندگی

امید در رویاها ، تخیل و در شهامت کسانی وجود دارد که می خواهند آن رویاها را به واقعیت تبدیل کنند                “” جناس سالک “” یاس و ناامیدی ، انسان را از مسیر زندگی خود دور می کند . انـسان به امـید زنـده است و بـرای رسـیدن به اهــداف خود تلاش می کند ، برنامه ریزی می کند و بوسیله آن به نشاط می رسد . تمامی تلاش های بشر در سایه امید معنا پیدا می کند . رکود تنبلی نخستین مشکلات جامعه ناامید و مایوس به شمار می رود . افسردگی محصول نا امیدی است . وجود جامعه پویا ، فعال ، خلاق محصول امید است . در واقع جامعه مایوس ، جامعه […]